Cette pratique représente le cœur de l’utilisation des bols tibétains et favorise le bien-être corps-esprit-âme. Des bols de différentes tailles sont utilisés et placés sur les zones du corps à traiter. …
La marche méditative.
Notre environnement quotidien est de moins en moins propice à la méditation. Les nouvelles technologies captent et occupent notre attention excluant toutes possibilités de trouver des moments de solitude. Il …
Bibliographie.
Christophe André.Méditer, jour après jour. Ed. l’iconoclasteMéditer jour après jour – 25 leçons pour vivre en pleine conscience.Les états d’âme: un apprentissage de la sérénité. Ed. Odile JacobImparfaits, libres et …
Un temps pour soi en pleine conscience.
1 jour, 1/2 journée, 1 we, en pleine consccience, dans la nature, pour se reconnecter à soi. Une Journée en pleine conscience est une journée entièrement dévouée à la pratique …
Session de méditation En Ligne
Méditer ensemble, en ligne, et en direct, est une opportunité pour se retrouver, prendre du temps pour soi, méditer avec un groupe et réduire son stress. Plus encore dans cette …
La méditation de pleine conscience/Mindfulness
La méditation de pleine conscience consiste à orienter son attention sur l’instant présent, sur ce qui se déroule ici et maintenant, sans jugement ni réaction.
