En 2022 je me lance

La pleine conscience pour réduire le stress !

Découvrir le Programme "8 semaines pour la vie !"

Contenu du programme

8 semaines pour la vie !

A quoi s'attendre durant ces 8 semaines ?

TEMOIGNAGES

Et après ?

Elles/Ils en parlent le mieux*

• Sessions de méditation • Stages • Sorties •

Des programmes “à la carte”

Un programme en 8 semaines inspiré du programme MBSR, mais aussi des sessions hebdomadaires de méditation, des marches méditatives, des journée en pleine conscience …

8 semaines pour la vie !

Un processus d’apprentissage graduel sur 8 semaines pour un effet durable, validé par de nombreux spécialistes et médecins.

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8 semaines pour la vie !

1 journée ou 1 we en pleine conscience

Une journée en silence, pour méditer ensemble et expérimenter la pleine conscience.

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1 journée ou 1 we en pleine conscience

Session de méditation en ligne

Méditer en ligne, avec zoom, ensemble mais chez soi, en groupe, ou individuellement, sans se déplacer.

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Session de méditation en ligne

La marche méditative.

Une randonnée pour se re-connecter au vivant grâce à la pleine conscience et aux 5 sens : une expérience unique.

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La marche méditative.

Bols Tibétains

Les bols tibétains sont utilisés pour obtenir une relaxation profonde, pour régénérer les muscles, soulager les douleurs articulaires et musculaires, pour soulager les tensions et les blocages énergétiques, améliorer le flux d’énergie et expulser les toxines du corps.

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Bols Tibétains
• Agenda • Stages • Méditations •

Tous les événements !

Sessions hebdomadaires de méditation Marches méditatives Journées en pleine conscience Événements…

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Sources Audios et PDF