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CEVENNES OCCITANIE GRECE
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Retrouvez-moi sur :
8 semaines pour la vie
1. Ce programme est-il fait pour moi ?
Stress, épuisement, manque de concentration, besoin de prendre du recul ou de faire une pause, ces 8 semaines sont pour tout le monde.
2. Combien de temps dois-je prévoir par jour ?
Entre 45mn et 1heure par jour sont le minimum pour mettre ne application le cours de la semaine.
3. Si je suis débutant ?
Aucun problème au contraire ce programme est destiné à découvrir la pleine conscience et en acquérir les bases.
1. Et après ?
Un atelier de soutien/révision par mois si besoin, et bien sûr un accompagnement par email ou téléphone si nécessaire.
